עור פנים בהיר

נזקי שמש, לחץ, גיל, שגרת עבודה מוגזמת, צריכת סוכר, עישון, אלכוהול מוגזם, כל אלה גורמים לקמטים בפנים וגורמים לך להראות מבוגרת מגילך האמיתי. מצד שני אנו רואים דוגמאות יפות לנשים המשמרות את עור הפנים שלהן בצורה מדהימה ונראות צעירות מגילן האמיתי. אם רואים לדוגמא את העור המטופח והמתוח של נשים אסיאתיות לדוגמה אז ניתן להבין עד כמה לתזונה ולתרבות ואורח החיים ישנה השפעה עצומה על הנראות ובריאות העור. כאשר אותן נשים מצליחות להתמודד בהצלחה עם הקמטים הרגישים ביותר כמו אלו שמסביב לעין, במצח או סביב השפתיים זה אומר שיש לכולנו מה ללמוד מהן ולהפנים.  אז כיצד הן עושות זאת? כיצד הן מצליחות למנוע ולצמצם את השפעת הקמטים? הטקטיקה העיקרית הראשונה היא צמצם החשיפה הישירה לשמש. במדינות בהן חשיפה לשמש נתפסת כסיכון שיש להימנע ולהתגונן ממנו ומקרני השמש המסוכנת הפוגעות בשכבות העור ומגבירות את הקמטים, ישנו צמצום משמעותי בקמטים בולטים. שימוש מושכל וקבוע כיום בקרם הגנה יכול למנוע הוצאות מיותרות בעתיד על קרמים לאנטי אייג'ינג וטיפוח העור. חשוב לחדש את קרם ההגנה כל מספר שעות. גם צמצום כמות שטיפות הפנים ביום אשר גורמות לעור הפנים לאבד את השמנים הבריאים שלו פוגעת ביכולת של העור להשתקם ולהתמודד עם נזקי הסביבה ולכן חשוב להימנע מיתר סבון או מחומרי פנים העושים שימוש באלכוהל אשר מייבש מאוד את העור. כדאי להבין כי ברגע שנקבוביות העור נפתחות ומתנקות כביכול הן גם מאבדות שמנים טבעיים. לקריאה נוספת – https://www.dr-erik.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%99-%D7%A7%D7%9E%D7%98%D7%99%D7%9D

כל קרם פנים המכיל חומרים המעודדים יצירת קלוגן בעור וחומצה היאלרונית הוא קרם טוב. הרבה קרמים המכילים כבר את החומרים הללו אינם יכולים באמת לאפשר את חדירתם לעור משום שגודל המולקולות אינו מאפשר להן לחדור את שכבות העור העליונות ולכן יש לעודד את יצירתם בתוך העור. גם צריכה של ויטמין C יכולה מאוד לעזור. צריכת ויטמין C בכל צורה שהיא, בין אם מדובר באכילת מזון, פרי או תוסף תזונה מסייעת להידוק העור ובהם מפחיתה קמטים: מי ורדים, תפוזים, לימונים וכל פרי הדר או קיווי הם כולם מקורות טובים לוויטמין C.

המאמר נכתב בעזרת ד"ר אריק איימס – מילוי ומניעת קמטים.